Tai-Chi-Chuan
Art martial chinois souvent réduit à une gymnastique de santé. Il comporte également une dimension spirituelle qui a pour objet le travail de l’énergie appelée chi.
Niveau | + de 18 ans |
Participants | 10 minimum |
Durée | 1 h 30 |
Lundi | 9 h 15 > 10 h 45 |
Qi Gong
MONIQUE SCHUFFENECKER – RÉGINE SCHILLING – EN PARTENARIAT AVEC L’ACLIG
Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration basées sur la connaissance et la maîtrise du souffle qui associent mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Niveau | + de 18 ans |
Participants | 10 minimum |
Durée | 1 h 30 |
Lundi | 10 h 15 > 11 h 45 |
Professeur | Monique Schuffenecker |
Lundi | 14 h > 15 h 30 |
Professeur | Régine Schilling |
Tarif spécial défini par l’ACLIG | 231 € + 12 € de cotisation annuelle La Villa |
Pilates
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire. Se pratique en entretien ou pour une amélioration-restauration de fonctions physiques.
Niveau | + de 18 ans |
Participants | 10 minimum |
Durée | 1 h |
Mardi | 18 h > 19 h 19 h 15 > 20 h 15 |
Vendredi | 10 h > 11 h 18 h 30 > 19 h 30 |
