Tai-Chi-Chuan
Art martial chinois souvent réduit à une gymnastique de santé. Cependant, il comporte également une dimension spirituelle qui a pour objet le travail de l’énergie appelée chi.
| Niveau | 18 ans et + |
| Participants | 10 minimum |
| Durée | 1 h 30 |
| Lundi | 9 h 15 > 10 h 45 |
Qi Gong
MONIQUE SCHUFFENECKER – RÉGINE SCHILLING – EN PARTENARIAT AVEC L’ACLIG
Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration basées sur la connaissance et la maîtrise du souffle qui associent mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
| Niveau | 18 ans et + |
| Participants | 10 minimum |
| Durée | 1 h 30 |
| Lundi | 10 h 15 > 11 h 45 |
| Professeur | Monique Schuffenecker |
| Lundi | 14 h > 15 h 30 |
| Professeur | Régine Schilling |
| Tarif spécial défini par l’ACLIG | 231 € + 12 € de cotisation annuelle |
Pilates
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire. Se pratique en entretien ou pour une amélioration-restauration de fonctions physiques.
| Niveau | 18 ans et + |
| Participants | 10 minimum |
| Durée | 1 h |
| Mardi | 19 h 15 > 20 h 15 |
| Vendredi | 10 h > 11 h |
| Vendredi | 18 h 30 > 19 h 30 |
